ルミガンを安く買うには、個人輸入や通販サイトがいいのですが、通販で有名なオオサカ堂さんで購入してみました。無事に届いたので 報告させていただきます。オオサカ堂さん疑ってごめんなさい。オオサカ堂ならルミガンが2,125円で…

今やダイエットと言うと、一食を何か別の食事に置き換える一食置き換えダイエットが主流になっていますね。 今まで何かしらのダイエットに挑戦してきた事があると言う人は、必ず１回は一食置き換えダイエットをした経験ありませんか？ …

毎朝鏡を見る度に、二重顎がひど過ぎてため息が出ませんか？ 毎日リンパマッサージをしてみたり表情筋を鍛えるトレーニングをしたりしていても、なかなか顎のあたりに付いた肉を減らすことが出来ないものですよね。 これの顎の下につい…

こんにちは。アラフォーのゆりあんです。今年ももう終わりそうですが、自分の健康管理と家計管理も含めメモ書き程度に まとめておきたいと思います。 2017年飲んでいるサプリメント ファンケル マルチビタミン＆ミネラル540粒…

こんにちは。アラフォーのゆりあんです。ダイエット中はどうしても食事を制限したり間食を控えたりしなければならなくなると思いますが、そんな時に限って小腹が減ってどうしようもなくなる時もあるでしょう。 そんな時は、消化吸収が遅…

アラフォーのゆりあんです。ユリアンレトリバーから名づけました。 ここでは勝手にアラフォーの私が、日々少しでも美しくなるためにやっていることや 調べたことを書きます。

どうもアラフォーゆりあんです。 薬局に行くのが好きなゆりあんですが、よくよく考えると、薬局にヒルドイドはないですよね。 ヒルドイドは「医療用医薬品」に分類されてるので、薬局にはありません。 「医療用医薬品」というのは薬局…

気が付くと、二の腕にまるで振袖の様に余計な肉がついていた！と言う人は結構多いかも知れません。 二の腕の辺りは特に意識して筋肉を使う事も少ないので、多くの女性が悩んでいる部位の一つなのです。 腹筋や背筋と違って特にコレと言…

炭水化物と言うと、ご飯やパンはもちろんの事、お菓子やジュースにもかなり多く含まれています。 しかし人類は炭水化物を摂取して、そこに含まれている糖質を脳や身体の栄養源にしているので、全くとらないで生活する事は不可能に近いの…

こんにちは。アラフォーのゆりあんです。 とにかく肩こりがひどい私があれを使いだしてから劇的に楽になりました。 そのアイテムを発表します。それは ピップ マグネループ EXです。 ピップマグネループとは？ このネックレスみ…

せっかくダイエットに成功しても顔が太っていたら、身体全体が太っているんじゃないか？と思われてしまう事も多いでしょう。 一番良いのはダイエット中に顔も痩せてくれれば良いのですが、顔は特に何かをしたりまたはダイエット成功後の…

最近またローズヒップティーが人気になっている様ですが、どうやらダイエットの効果がある？と言われている様ですね。 ローズヒップはバラ科の植物の果実なんですが、普段は赤い実の部分を乾燥させたお茶にしたり煮込んでジャムにしたり…

セルライトと言うと、身体に脂肪の付いている部分を触った時などにボコボコと現れるあの見苦しい～アレです。ボコボコしていて、つぶすと痛いですよね。 太もも、背中、お尻についている憎いセルライトは私たち女性の敵です！（そこまで…

ダイエットをして行く上で一番悩ましいのが、最初の５ｋｇを痩せる方法だと考えられます。 この５ｋｇを痩せるために色々して来たけど、なかなか５ｋｇを減らせない人が多いのです。 どのくらいの期間で痩せようと考えているか？ ただ…

こんにちは。アラフォーのゆりあんです。ほんのちょっとの隙間時間にやってみたいダイエット。 一番手っ取り早いのは、短時間でサクッと運動してダイエットできる方法だと思われます。 ちょっと寝る前に５分位で出来るストレッチ運動も…

こんにちは。アラフォーのゆりあんです。出産からの育児に一段落して、一人の時間もかなり取れるようになるのがこの４０代かも知れません。 この年齢になると多くの方が自分の体型を見つめ直す時間が出来るのですがいざダイエットをはじ…