気が付くと、二の腕にまるで振袖の様に余計な肉がついていた！と言う人は結構多いかも知れません。 二の腕の辺りは特に意識して筋肉を使う事も少ないので、多くの女性が悩んでいる部位の一つなのです。 腹筋や背筋と違って特にコレと言…