先々週、かゆくてかゆくて病院に行きました。

その時は、セレコックスの副作用だと言われ納得してたんですが、なんと

また昨日から痒みが再開してきました。

前回の記事はコチラ→恐るべしセレコックスの副作用　かゆくてかゆくてたまらない

これなんなんでしょうか。

昨日食べものをおさらいしてみると

朝食：玄米パン　（これは毎日食べています）

昼食：はちみつチーズトースト＠アンデルセン

その後、友達に誘われパン食べ放題で小さなパンを6つ

18：00頃、だんだんとかゆくなってくる。

かゆみを抱えながらも、

夕食：大根とイカの煮付け、お刺身、肉豆腐

デザートにぶどう

こうやって書くとパンを食べていますね。パンが原因なのでしょうか。

パンでかゆくなる？グルテン過敏症

パン、かゆみで検索してみると、グルテン過敏症というのがでてきます。

小麦に含まれているタンパク質「グルテン」がどうも悪さをしているようです。

小麦アレルギーとグルテン過敏症というのは同じことなんでしょうか。

でも、グルテン過敏症の症状は、

• 肌荒れがひどい
  顔、二の腕、背中のブツブツ、（毛孔性角化症）、鳥肌のような湿疹
• 精神状態が不安定
  気分のムラ、理由もなく気分が落ち込むなどの不安やウツ状態
• 疲れやすい
  偏頭痛、慢性疲労、集中力に欠ける
• 体調がすぐれない
  膨満感、下痢、便秘、めまい
• 関節の痛み
  膝や腰、指の関節痛

のようです。出典：アトピーラボ

ここにかゆみというキーワードはでてきません。

グルテンが原因かどうかを調べる為には、グルテンをやめればいいのですが、
グルテンが含まれる食材を避けるのはなかなか日常生活で難しそうです。

小麦粉、パン、ホットケーキ、パスタ、ピザ、シリアル、ケーキ、クッキーラーメン、うどん、そーめん、麩、餃子の皮、スポンジケーキ、グルテンを含む食用でんぷん、セモリナ（デュラム小麦粉）、マカロニ、スパゲティ、クスクス、モルト（麦芽）、ある種の酢、醤油、香味料、人工着色剤、アミノ酸液（植物タンパク質加水分解物）

グルテンが含まれない食材： 米、そば粉、葛粉、大豆、とうもろこし、果物、野菜、豆類、ゴマ、タピオカ、肉、鶏肉、魚、貝類、テフ、ナッツ、卵、蜂蜜、メープルシロップポテト、米パンなど。出典：アトピーラボ

むずむずするかゆみ

先々週もそうですが、このかゆみというのがむずむずするかゆみなんです。
どうやら「むずむず脚症候群」というものあるようです。海外では「Restless Leg Syndrome（レストレスレッグスシンドローム）」と呼ばれて体の末端部分の不快な症状や痛みを伴う慢性的な病気です。

でもなんかこれもちょっと違うような気がします。

ヒスタミンが必要以上に分泌

肌のかゆみとヒスタミンが関係しています。

ヒスタミンが必要以上に分泌されると肌はかゆいと感じるようです。

ヒスタミンが必要以上に分泌されなくなるにはどうすればいいんでしょう。

これもまた調べようと思います。

とにかく1日たった今も全身がかゆいです。本当にやめてほしい。