どうもアラフォーのゆりあんです。

いやー、ここ数日首が痛い。痛いというか凝っています。あの魔法のピップマグネループをつけているにも関わらず！！です。
（こりがひどかった私が手放せない絶大なるアイテム）

まあ、飛行機のエコノミーに16時間くらい乗っていましたし、パソコン作業ばかりしてましますので、仕方がない気もしますが。

首には自律神経が集まっていて首が凝ると色んなところが不調になるそうで、とても大切な場所なんです。

首のこりをとるには

何冊か本を読みましたが、どの本にも書いてあるのが温めること ストレッチが大事ということ。

私がやっている温め方法は

あずきの力

評価◎
オススメです。レンジで何度も温めることができるし気持ちがいいです
ただもっと熱くしたいと温めすぎて熱いというのが玉に瑕でしょうか。
あと、肩を温めるこはできるけど、首があたたまならい。

めぐりズム 蒸気の温熱シート

評価△
首を温めるのにいいとされてるのは
めぐり済みなんだけど、これってどうなんでしょう。
首の産毛がくっついてはがすときに痛いんですけど。なんかもっといいのありませんかね。
今度やってみようと思うのはホッカイロを首に巻くってこと

疲れとり首ウォーマー

レタスクラブのムック本のおまけについていたものです。書店で平積みにされていました。

もちろん、買いました。

Amazonの説明には「年齢とともに減少する副交感神経は首の状態が大きな鍵。首にあてるだけで良質な睡眠に導き、副交感神経をあげて血流・免疫力、体のサビつきを抑える方法を1冊に。科学の粋を集めた特製付録・首ウォーマーつき。
シリーズ累計90万部突破と大好評につき、新色ネイビーが登場! 性別・季節を問わない濃紺です」と書いてありますが、て単なる布です。しかもペラペラ。

使わず放置してましたが、改めて調べてみるとどうやら、この布には単なる布ではないようで、効果があると口コミも多いので、明日から
寝る時は、これを試してみようと思います。

どうしても辛いコリに最終兵器

特効薬としては乱暴ですが、ロキソニンのシップを貼っています。とっても効きます。でも、これを多用しないようと思っています。