こんにちは。アラフォーのゆりあんです。注目を集めている「ハイパーナイフ」なのですが、食事制限の有無が気になっている方も多いのではないでしょうか？
ここでは、ハイパーナイフと食事制限についてお話ししていきたいと思います。

置き換えやカロリー制限はいらない

ハイパーナイフで置き換えやカロリー制限といった食事制限は必要ありません。
もちろん、ダイエットを成功させるためには普段の食事にも気を付けたほうがいいのですが、だからといって特に毎日やる必要はありません。
私の場合は、お金をかけてハイパーナイフをするからこそ、ついつい食べてしまう甘いものを我慢しようといった考えでした。
厳密にやる必要はありませんし、「ちょっと気を付けよう」くらいの感覚でもまったく問題はないかと思います。

施術前は制限がある

ハイパーナイフの施術を受けるのであれば、食後2時間は避けたほうがいいと言われています。
というのも、そのほうが効果が高まるようです。
ハイパーナイフの施術では急激に代謝が上がります。
その影響で、身体が栄養を取り込もうと活性化するのです。
そのため、施術前の約2時間は余計な脂肪分を取り込まないためにも食事を制限したほうがいいでしょう。
ハイパーナイフの施術後に関しても水分をしっかりとって、できれば食事は2時間ほど避けるようにしましょう。

施術後の過ごし方

ハイパーナイフの施術後の過ごし方というのも、ハイパーナイフの効果を左右します。
特に、いつもはシャワーで済ませているという方でもハイパーナイフの施術後は意識してお風呂に入るようにしましょう。
湯船にしっかりとつかると燃焼効果や排出効果が期待できるのです。
湯船につかると体が冷えにくくなりますので脂肪燃焼効果を持続させやすくなりますし、しっかりと湯船につかって汗をかくことによって余分な脂肪やセルライトを体の外へと排出することができるのです。
お風呂でのマッサージも効果的だと言われています。
ただ、ゆっくり湯船につかる時間がないという方もいるかと思います。
私も時間がなくてあまりできなかったのですが、ハイパーナイフの効果を高めたいのであればやはり少しでも実践したほうがいいでしょう