どうも。アラフォーのゆりあんです。

2017年の11月からアスタキサンチンのサプリを飲み続けています。
約半年飲んでいるという事になりますね。

医者の友達に進められたから飲んでみた

実は朝起きれない日やなんだかだるいといった日が続いていました。それを医者の友達に話したところ、「アスタキサンチンって知ってる？」と言われ、それがきっかけで試しに飲んでみることになりました。

アスタキサンチンとは？

アスタキサンチンというのは、カロテノイドの一種になります。トマトに含まれているリコピンや緑黄色野菜に含まれているベータカロテンの仲間と考えていいでしょう。身近なものではサケやエビ、カニなどに含まれています。鮮やかな赤い色が特徴的で、活性酸素を除去したり、紫外線から守ってくれたりする心強い味方でもあります。

どのアスタキサンチンがいい？

私は、富士フィルムのアスタキサンチンを買っています。
前はヤフーショッピング経由でアスタリールを飲んでいました。1カ月6,000円でした。
少しでも安くしたいので、富士フィルムの定期便にしたというわけです。

飲んで半年　調子がいい

インターネットで調べてみるとアスタキサンチンに関しては「効果がない」といった声もあるようなのですが、私個人としては効果があったように思います。それまでは体調の悪い日が続いていたのですが、それが少し緩和した気がします。いろいろ試してみたのですが、夜に飲むとより調子がよくなるような気がするので、夜に飲むようにしています。普段は２粒で、疲れたときは３粒といった具合に飲む量を調節しています。

アスタキサンチンの副作用は？

アスタキサンチンはもともと食材に含まれている成分ですし、薬ではありません。そのため、副作用の心配はないと言われています。実際に私も副作用らしきものはまったく出ませんでした。
ただ、アスタキサンチンは先でもお話ししましたようにエビやカニに含まれている成分でもあります。そのため、甲殻類アレルギーを持っている方はアスタキサンチンでアレルギー反応が出てしまう可能性があります。その点は注意しておきましょう。あとは、過剰摂取に気をつけておけば心配ありません。