枕を変えて約2週間

また更新が滞っておりましたが・・・

枕を変えてからいいことばかりです。

まず睡眠の質がよくなった。

睡眠時間が通常より短くても翌日元気

肩こりがよくなった（これは日によりますが）

今日はあまり肩こりがありません。

しかし先週末は日曜の午前中だるかったのと

夕方は結局リンパマッサージにいったので万全というわけではないですね。

もう少し経過をみてみます。

枕もそうですが、足をあげて寝ることがプラスに働いている気がします。